El #EntrenamientoFuncional se ha puesto de moda, pero… ¿qué es?
Si estás cansado de hacer siempre los mismos ejercicios es el momento de introducir otros nuevos más funcionales.
En las rutinas de entrenamientos funcionales NO entrenamos un grupo de MÚSCULOS AISLADOS, sino que son rutinas de ejercicios donde entrenamos TODO nuestro CUERPO EN CONJUNTO.
Si además añadimos el fitball o bosu, realizaremos un trabajo preventivo, de propiocepción, equilibrio, control corporal y un excelente ejercicio coordinativo del tren superior con el inferior.
¿Te animas a probarlo?