noviembre 19, 2024

Sale el sol!! Y nosotros con él!

Sale el sol!! Y nosotros con él!

5 ejercicios para tonificar todo tu cuerpo.
La clave para cargarte de buena energía está en tonificar tu cuerpo mientras despejas tu mente al aire libre.
Hoy trabajamos abdomen, brazos, espalda, piernas,… con algunos ejercicio multiarticulares.
Ejercicios que podrás realizar en cualquier lugar y para los que sólo necesitas 1 kettlebell (pesa rusa), 1 mancuerna o un elemento que te haga trabajar con más intensidad.
Ponte buena música y a trabajar!!

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