La clave de la eficacia de entrenar de manera individual está en que el plan de entrenamiento está adaptado a las condiciones y objetivos de cada persona. Además, el asesoramiento por mi parte te ayudará a ahorrar una gran cantidad de tiempo invertido en ejercicios ineficaces, o practicados de la forma inadecuada.

A partir de una valoración inicial realizaré un programa de entrenamiento basado en el tiempo que disponga la persona que vaya a llevarlo a cabo, y los objetivos que quiera alcanzar. El plan de entrenamiento irá variando en función de los progresos de la persona.

Una de las ventajas es el aumento de motivación que te transmitiré a la hora de seguir un programa de entrenamiento de manera constante. Te ayudaré a mejorar la técnica, ayudándote a superar los estados de estancamiento. Vigilaré la postura y la forma de ejecutar los ejercicios ayudándote a entrenar de la forma más segura posible.

Cada uno tiene sus propios objetivos. Te muestro algún ejemplo de los resultados que puedes conseguir:

• Adelgazar sin perder masa muscular.
• Una musculatura estilizada.
• Prevenir y rehabilitar los dolores de espalda.
• Tener más energía durante el día.
• Eliminar líquidos e hinchazón abdominal.
• Tener mejores abdominales.
• Quemar más calorías con planes específicos.
• Aliviar tensiones y sentirte bien durante la ejecución de los ejercicios.
• Ganar resistencia para aguantar una carrera popular.
• Estar en forma durante el embarazo y recuperar la figura en 2 meses después del parto.
• La mejor calidad de vida en mayores de 65 años: actividad física para seniors.
• Un nuevo estilo de vida.