Hoy quiero compartir 9 ejercicios que te ayudarán a tenerunos brazos tonificados. Realizalos 2-3 veces/semana.
Mientras los realizas mantén tu abdomen firme y tu espalda recta. Siente el trabajo. Se constante y tendrás buenos resultados. Trabaja sólo  brazos o combina con tren inferior para intensificar tu entrenamiento.
Entrenar con pesas te ayudará a bajar tu porcentaje de grasa corporal y tendrás un porcentaje saludable de masa muscular.
Busca un objetivo y ve a por él!!!